Lesuren

De CrossFit box is alle dagen open. Je kan er tijdens verschillende dagdelen terecht voor startlessen, WOD's of Open Gym.
Zowel 's morgens als 's avonds zijn er lessen, ja zelfs tijdens je uurtje middagpauze.
Time check!

Maandag

16u45 - 17u45: WOD

17u45 - 18u45: WOD

19u00 - 20u00: WOD / Endurance WOD / Startles 1 

20u15- 21u15: WOD

Dinsdag

07u00 - 08u00: WOD

08u15 - 08u45: ROMWOD

10u00 - 11u00: WOD

12u15 - 13u15: WOD

16u45 - 17u45: WOD

17u45 - 18u45: WOD

19u00 - 20u00: WOD

20u15- 21u15: WOD

Woensdag

17u45 - 18u45: WOD

19u00 - 20u00: WOD 

20u15- 21u15: WOD / Try-out

Donderdag

07u00 - 08u00: WOD

08u15 - 08u45: ROMWOD

10u00 - 11u00: WOD

12u15 - 13u00: WOD

16u45 - 17u45: WOD

17u45 - 18u45: WOD

19u00 - 20u00: WOD / Olympic Weightlifting

20u15- 21u15: WOD /  Startles 2 

Vrijdag

16u45 - 17u45: WOD

17u45 - 18u45: WOD

19u00 - 20u00: WOD

Zaterdag

09u00 - 10u00: WOD

10u15 - 11u15: WOD

11u30 - 12u30: Try-out

13u30 - 14u30: Olympic Weightlifting

12u30 - 17u00: Open Gym

Zondag

10u00 - 11u00: WOD

11u15 - 12u15: Startles 3

Try out

Kort maar krachtige introductie waarin de coaches je alle basisbewegingen aanleren. Met grote focus op techniek! Safety first.
Schrijf je in voor een gratis try-out les 

WOD

Workout of the day. Intensieve groepstraining onder begeleiding van professionele coaches, inclusief opwarming en cool down.

Schrijf je in voor een Workout

Open gym

Vrije momenten waarin je de CrossFit box en het materiaal onbeperkt kan gebruiken. Ook personal trainingslessen worden hier ingepland.